Les rois mages arrivent : Balthazar, Melchior et Gaspard. Pour les honorer hâtez-vous de les honorer. Gâtez-vous avec le bouquet de gourmandises rassemblées par Piffuitt pour commencer l’année avec un plan anti-stress aux petits oignons, ou plutôt avec de multiples fruits et gâteries.
Inaugurons ce festival de douceurs anti-stress par le seigneur du palais : le chocolat.
Quatre carrés de chocolat correspondent à un expresso et déclenchent en vous les mécanismes qui vous remettront en énergie et donneront un coup de fouet à votre moral. Le chocolat est le réconfort des jours sombres et un puissant relaxant du système musculaire. Cent grammes par jour constituent un puissant anti-dépresseur. C’est le régime suivi par les gens qui ne connaissent jamais ni stress ni déprime. Canetons et canettes de tous pays, à vos tablettes !
Quelques cuillers de miel pour booster votre énergie . Choisissez le miel d’oranger pour vous calmer et le miel de tilleul pour vous endormir et le joindre à une tisane de tilleul qui lui aussi vous apaisera. Une dose de trente à quarante grammes de miel par jour augmentera votre résistance à l’effort et combattra efficacement votre lassitude. La gelée royale vous aidera à surmonter superbement un coup de fatigue.
Le ginseng, le jus de carottes sont aussi excellents pour vous donner un coup de fouet le matin ainsi que le jus d’orange, auquel vous pouvez rajouter un jaune d’œuf si votre estomac est noué par la perspective d’un examen ou d’un entretien difficile. Vous êtes paré pour quelques heures .
L’orange est le fruit de l’hiver. Quelques unités chaque jour, en alternance avec la pomme, combattent la fatigue tandis qu’un bain aux fleurs d’oranger vous servira de sédatif et facilitera votre endormissement. Parmi les fruits, accordez une mention spéciale à l’abricot dont les vertus anti-dépressives se manifestent frais ou sec alors qu’un sérieux coup de fouet vous sera donné avec une verre de ce nectar.
Le thé comme le thym sont d’autres plantes efficaces pour se remettre en énergie . Quelques tasses de thé par jour constituent un excellent moyen de s’hydrater tout en gardant la forme et le moral. Le thym peut être ajouté dans un bain et calmera des enfants agités ou des adultes éprouvés par une longue journée.
Enfin dégustez la tomate dans tous ses états : en jus pour vous hydrater, en salade associée à du vinaigre de cidre ou à pleines dents pour combattre la fatigue. Achetez-là en grappes qui lui laisseront plus longtemps toute sa saveur et sa vitalité ; laissez-là à l’air libre pour qu’elle continue à s’épanouir et à mûrir. Originaire du Pérou, la tomate a horreur du froid : une seule nuit au frigo tue toutes ses vertus et la rend sans grâce.
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